Правильное питание

Необходимо обратить внимание к народной медицине и к народным рецептам. Чем проще блюдо, чем меньше составляющих в рецепте – тем лучше. Все изыски, гурманство – от дьявола. По большому счету практически все так называемые гурманы обыкновенные обжоры, рабы своего желудка. Но мы едим, чтобы могли жить, а не живем, только для того чтобы есть. Такую важную вещь многие забывают, когда садятся за стол.

И еще одно вечное – Если не будешь есть еду как пилюли, вскоре станешь есть пилюли как еду.


И как же надо есть, спросите вы? Как, когда, сколько и что?

Всё просто:

  1. Минимум ингредиентов в рецепте
  2. Есть не 2-3, а 4-5 раз в день
  3. Меньше мяса (лучше рыба), больше овощей и круп
  4. Больше пить воды.


Есть и еще несколько нюансов и их вы сможете изучить, скачав нашу программу «Здоровье – это просто!». Проследуйте на страницу ЗОЖ и там найдете ссылку на нашу программу/методику.

Ну или хотя бы просто купите себе массажное кресло. Об этом наша следующая статья "Всё о массажных креслах".

Здоровья Вам!



Нет комментариев
Добавить комментарий