Сайт создан на платформе Nethouse. Хотите такой же?
Владельцу сайта

Йога для начинающих. Видео уроки + теория.

Йога, это система самопознания, где асаны, работа с телом (Хатха-йога), первая и самая известная ступень. Но никоим образом нельзя подходить к изучению Хатха-йоги по аналогии с фитнесом, аэробикой и т.п. Т.е. здесь вариант – больше, выше, сильнее не работает. В Хатха-йоге, как и во всех других видах йоги и не только тех, что напрямую работают с физическим телом, главное это гармония. Особенно на первых порах. Мягкая, непринужденная работа с телом. Тело это ваш сосуд, который надо любить и мягко его развивать.

Если вы решили самостоятельно изучать йогу, то внизу статьи вы найдете несколько видео по мотивам древнейших трактатов о йоге. Это классическая йога, безо всяких новомодных вплетений от фитнеса, профессионального спорта и т.п. Это тот подход, который позволит вам выйти на качественно новый уровень – физический, эмоциональный и интеллектуальный. Да, да, друзья йога развивает, в том числе и интеллект, такими не вполне очевидными методами работы с телом.


Данные видео широко известны в йога среде, т.к. представлены В.В. Запорожцевым, широко известным не только в России, но и за рубежом и в той же Индии. Это традиция школы Анандасвами, которая представлена в Интернете Международным Открытым Йога Университетом (МОЙУ). Единственным в русскоязычном Интернете серьезным подходом к вопросу изучения этой древней системы, на глубоком философском уровне. Уже сейчас в МОЙУ более 5 ТБ информации – лекции, семинары, мастер-классы.


Кстати, вам пора сделать первый шаг к изучению йоги. Это купить коврик для йоги, может быть чехол или сумку, если планируете заниматься не только дома. Ну и конечно есть ряд других аксессуаров. Но если вы новичок есть смысл ограничиться пока ковриком, чехлом, одеждой. Остальное (кирпичи, ремни, пледы, болстеры) в дальнейшем, по необходимости.


  

Нет комментариев
Добавить комментарий